Les régimes ne servent-ils à rien ?

Il y a trois ans et demi, Sandra Aamodt, neurobiologiste, a pris la décision d’arrêter les régimes. Selon elle, ils font gagner plus de poids qu’ils n’en font perdre, tout en étant nocifs pour la santé physique et psychologique. Elle propose une approche plus intuitive de la nourriture. Des convictions qu’elle nous fait partager dans cette vidéo.