A l’occasion des journées de l’hypertension artérielle, Voix des patients revient sur les facteurs de risques de cette maladie. Et sur les solutions.
L’hypertension en chiffres
Quelques chiffres pour commencer : selon l’OMS, plus d’un adulte sur trois dans le monde souffre d’hypertension artérielle. Avec 1 milliard et demi d’individus concernés, cela en fait la pathologie chronique la plus fréquente. Le nombre de personnes vivant avec de l’hypertension dans le monde a presque doublé en 40 ans.
Surveillance de l’hypertension
Une pression trop élevée à l’intérieur des artères peut générer une hypertension artérielle. Il est important de bien la surveiller. Pour cela, en théorie, le médecin est censé prendre votre tension à chaque visite, à l’aide d’un tensiomètre. Le premier chiffre correspond à la pression maximale, quand le cœur va chasser le sang dans les artères. Le second correspond à la pression minimale, quand les artères se relâchent.
Causes et symptômes
L’hypertension est une maladie sournoise au sens où les patients ne présentent aucun symptômes. Pourtant, elle peut faire des dégâts partout dans l’organisme. Tout d’abord, une tension trop élevée entraîne un vieillissement accéléré des organes comme le cœur, le cerveau et les reins. Elle peut ainsi entraîner un infarctus ou un accident vasculaire cérébral. Difficile d’en déterminer les causes, même si on constate qu’elle est parfois générée par une maladie rénale, mais cela n’explique toutefois que 10% des cas.
Les facteurs de risques
En revanche, il existe un certain nombre de facteurs de risque. Ainsi, une alimentation trop riche en sel ou en graisses est à proscrire. Tout comme un manque d’activité physique, le surpoids, le tabagisme, l’alcoolisme, un taux élevé de mauvais cholestérol et même le stress. Plus surprenant, on a observé qu’une consommation excessive de réglisse pouvait faire monter la pression artérielle.
Prévention, traitements et solutions
Il est important de se faire dépister chez son médecin. De simples mesures hygiéno-diététiques peuvent régler le problème, en faisant par exemple du sport ou en diminuant le sel dans l’alimentation. Le yoga est par ailleurs de plus en plus évoqué comme une piste pour faire baisser la pression artérielle. Mais quand cela ne suffit pas, le recours à un traitement médicamenteux est indispensable. Et il faut parfois le prendre à vie.
