Les liens entre une exposition solaire non protégée et le cancer de la peau ne sont plus à prouver. Voici trois conseils pour ne pas mettre votre épiderme en danger cet été.
1 – Classique mais incontournable, la crème
Même si vous n’êtes pas sujet aux coups de soleil, tartinez-vous d’écran total lorsque vous vous exposez. N’ayez pas peur, vous ne bronzerez pas moins parce que vous vous serez protégé. Les crèmes solaires protègent, en effet, simplement contre les UVA et les UVB. Et n’oubliez pas, la crème doit être réappliquée toutes les heures et après chaque baignade.
2 – La bonne protection
C’est bien de penser à mettre de la crème, encore faut-il savoir quel indice choisir en fonction de la couleur de sa peau. 15 pour les peaux mates, 30 pour les peaux claires et 50 pour les peaux très claires.
3- Eviter les mauvaises heures
Le moment de la journée où l’ensoleillement est à son maximum se situe entre 11h et 16h. Les rayons du soleil sont particulièrement nocifs, même avec de la crème solaire, alors essayez de ne pas vous exposer dans cette tranche horaire.
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