Voix des Patients vous livre trois conseils pour profiter du beau temps estival dans les meilleures conditions possibles.
1 – Gardez la tête froide
N’oubliez pas de protéger votre tête avec un chapeau, une casquette, un bob, etc et pensez à vous hydrater régulièrement.
2 – Même dans l’eau, protégez-vous
Gardez vos lunettes de soleil et mettez de la crème solaire lorsque vous allez vous baigner. Comme la neige, l’eau augmente la réverbération. Vos yeux et votre peau reçoivent donc une plus grande quantité d’UV.
3 – Une douche tiède
Pour faire baisser la température corporelle après une exposition, il vaut mieux prendre une douche tiède plutôt que froide. Et, bien sûr, n’oubliez pas de boire !
